A maior dificuldade para emagrecer está em nossa mente, pois nosso corpo foi feito para sobreviver e definitivamente queimar gordura não é sobreviver, muito pelo contrário, o ideal e natural é o corpo acumular gordura para uma eventual escassez.

Sendo assim nosso cérebro está o tempo todo te dando motivos para não emagrecer, nos sugestionando a comer, encher os estoques de gordura. Para piorar a situação comer é algo prazeroso e nos permite experimentar sensações incríveis e deliciosas.

Dificuldade para EmagrecerComer libera processos químicos em nosso cérebro que nos dão satisfação e prazer, aliviando raiva, cansaço, depressão e outros males.

E você acha que a sua luta pelo emagrecimento não pode piorar?

Sim, pode, os alimentos de hoje são muito processados, alterados e cheio de aditivos químicos, açúcares e carboidratos, tudo isso embalado para ser consumido de forma rápida e prática.

Devido a esta situação vou listar as 60 desculpas que você e outros gordos costumam usar e aumentam a dificuldade para emagrecer. Sim, com certeza você já usou alguma ou várias destas desculpas e justificativas safadas e preguiçosas.

Desculpas usando Genética e Doenças

1 – Tenho genética ruim;

2 – Meu metabolismo é lento;

3 – Tenho problemas hormonais;

4 – Tenho problemas glandulares;

5 – Tenho hipotireoidismo;

6 – Estou tomando um remédio que retém líquido;

7 – É hereditário;

8 – Só com cirurgia;

9 – Tenho apetite de leão;

10 – Tenho uma doença que me faz comer 10 vezes mais;

11 – Meu organismo precisa de açúcar;

12 – Tenho Hipoglicemia;

Desculpas Filosóficas e Ideológicas

13 – Gosto de comer, aproveitar os prazeres da vida;

14 – Não vou abrir mão da cerveja com os amigos;

15 – Me amo do jeito que eu sou;

16 – Quero viver, aproveitar a vida;

17 – Tem que ter onde pegar;

18 – Ser musculoso é feio;

19 – Pra que ser todo duro, bom mesmo é ser fofinho;

20 – São assim só por que usam bomba;

Desculpas sobre Trabalho e Tempo

21 – Não tenho tempo para fazer dieta;

22 – É que estou sempre viajando;

23 – É que eu trabalho sentado o tempo todo;

24 – Não tenho dinheiro para isso;

25 – Estou estressado;

26 – Como para ficar acordado estudar/trabalhar;

27 – É que não almocei;

28 – Não tenho tempo para academia;

29 – Não sei cozinhar;

Desculpas Psicológicas e Depressivas

30  -Não consigo fazer dieta;

31 – Já tentei de tudo;

32 – Não tenho saco para dieta;

33 – Detesto academia;

34 – Tenho vergonha de ir na academia;

35 – Desisti de tentar emagrecer;

36 – Não vivo sem doces;

37 – Não consigo ficar sem pão;

38 – Dieta é muito chato;

39 – Eu nem gosto de doce;

40 – Já tentei fazer dieta e não emagreci nada;

41 – Fico de mau humor quando faço dieta;

42 – Ninguém é de ferro;

43 – Só mais um pedacinho não vai fazer mal;

44 – Segunda-feira começo uma dieta;

45 – Não tenho força de vontade;

46 – É que minha família, amigos só comem besteiras;

Problemas Físicos que aumentam a dificuldade para emagrecer

47 – Não tenho coordenação motora para fazer exercícios;

48 – Não tenho mais idade pra isso;

49 – Eu retenho muito líquido;

50 – Eu não sou gordo, sou forte!

51 – Eu não sou gordo, tenho ossos largos;

52 – Músculo pesa, por isso estou com este peso;

53 – Eu não como nada e engordo;

54 – É que eu estou estufado;

55 – Faço muito exercício, mas isso não adianta comigo;

56 – É que estou grávida;

57 – É que eu tive filhos;

Desculpas baseadas em Mitos

58 – Vou cortar a janta;

59 – Parei de tomar água com a comida;

60 – Não consigo comer de 3 em 3 horas;

O objetivo deste artigo não é ofender ou constranger ninguém, mas divertir e conscientizar você de que é possível qualquer pessoa normal emagrecer. Eu mesmo já usei várias destas desculpas, até entender que eu estava errado.

Entenda que desculpas não vão amenizar ou justificar o que você está fazendo com o seu corpo.

Lute com a sua mente e tenha força para mudar!

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Aprenda Emagrecer, ficar bonito, saudável, viver mais e melhor!